こんにちは。最近朝起きるのが遅くなってきたぶ～子です。

最近、1歳５か月の息子がハマっている食べ物があります。

それは魚肉ソーセージです。

オレンジ色のフィルムに包まれてスーパーで売られているアレです。

で、息子がはまっている魚肉ソーセージにどんな栄養素が入っているのか気になり調べてみました。

主たる材料は当たり前ですが、魚肉のすり身です。このすり身に調味料やデンプンなどの結着材や保存料などを練り合わせたものが魚肉ソーセージになります。

そのため、タンパク質はもちろんカルシウムやEPA、DHAが多く含まれています。

また、高たんぱく、低カロリーでもあるためダイエットにも適しているらしいです。

それを知ってか知らずか我が息子は魚肉ソーセージが好きみたいです。大人用のものを１人で食べるほど。ただ、1点注意点があります。魚肉ソーセージは塩分が多いようなので、食べすぎには要注意です。

我が息子も気を付けて与えないといけないな。